HeiaHeia

HeiaHeia vous guide pour fixer des objectifs de bien-être significatifs et vous aide à les atteindre.

Exercice, pas, sommeil, poids : quels que soient vos objectifs, atteignez-les par petits pas quotidiens qui s'accumulent en gains remarquables à long terme.

VOTRE JOURNAL PERSONNEL DE BIEN-ÊTRE

• Tenez un journal de vos activités et passe-temps - Plus de 600 types d'activités différents pris en charge, du yoga à l'escalade sur glace et du karaté au CrossFit, ainsi que des passe-temps comme l'artisanat ou la culture.

• Micro-actions : petites actions quotidiennes qui ont un impact important sur votre santé (remarque : uniquement disponible dans les programmes de bien-être à l'échelle de la communauté)

• GPS intégré pour suivre la durée, la distance et la vitesse des activités de plein air.

• Enregistrez les activités manuellement ou synchronisez automatiquement les données. Connectez-vous facilement à GoogleFit ou à d'autres appareils ou applications (par exemple, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, etc.).

REJOIGNEZ LES DÉFIS DE BIEN-ÊTRE ET LES COMMUNAUTÉS VIRTUELLES

• Les défis HeiaHeia sont un moyen inclusif, inspirant et collaboratif d'améliorer l'esprit d'équipe et de promouvoir le bien-être au travail et dans d'autres communautés

Pour en savoir plus sur les défis HeiaHeia, veuillez visiter notre site Web.

INSPIRATION DES OBJECTIFS, PROGRÈS et CONTENU

• Définissez vos propres objectifs, par ex. pas, sommeil, poids et heures actives et voyez vos progrès en temps réel.

• Complétez des séries d'objectifs quotidiens atteints et gagnez des médailles virtuelles grâce à vos activités

• Explorez des contenus et des programmes de formation inspirants, conçus par des professionnels, dans la bibliothèque de contenu

CONNECTEZ-VOUS AVEC VOS AMIS ET VOTRE FAMILLE

• HeiaHeia est tout au sujet du soutien par les pairs. Connectez-vous avec vos amis, vos collègues et votre famille et motivez-vous les uns les autres avec des acclamations et des commentaires

Remarque : L'utilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.